Squat challenge!

Het is inmiddels een maand terug dat ik voor het laatst gepost heb en dat betekent dat het ook al een maand terug is dat ik voor het laatst naar de sportschool ben geweest. Tijd om verandering te brengen in het sporten! Vanmorgen zag een artikel van mintsandmangos waar de squat challenge op stond. Dit moet ik gewoon doen om mijn benen in model te krijgen voor de zomer, zeker als ik nog wil gaan surfen is dit echt onmisbaar. Vol frisse moed in de ochtend begon ik aan mijn 50 squats van de eerste dag en wat ze zeggen is waar het valt vies tegen als je het nooit doet. Maar ik ga proberen het vol te houden. Mijn “slappe” bips moet er ook aan geloven om een mooi fit kontje te gaan worden.

a8970490b9a5f6cc4a94e8347910bb7e     squat-challenge-juiste-versie-723x1024

Dag 1: 50 squats (30-20) behaald op 17-05 2014

Dag 2: 55 squats (15-20-20) behaald op 18-05-2014

Dag 3: 60 squats (30-20-10) behaald op 19-05 2014

Dag 4: rust

Dag: ziek -_-

Dag: ziek -_-

Dag: 40 squats (20-20) 

Dag 5: 70 squats (10-25-20-15) behaald op 24-05 2014

Dag 6: 75 squats (10-20-20-20-10) behaald op 25-05 2014

Dag 7: 80 squats (20-20-20-20) behaald op 26-05 2014

Advertenties

4 gedachtes over “Squat challenge!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s